休肝日にしますか休肝日にしませんか（肝臓機能回復をめざせ）

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2015年05月06日

休肝日を医者にすすめられる

2005年までは、私の定期健康診断における「肝臓」「胆のう」「膵臓」系の評価はすべてＡ（良い）でありました。

ちなみに2005年の値は48

2006年春の健康診断で　γ-GTPの値が89　判定はC（日常生活に注意）

そして

2007年春の健康診断で　γ-GTPの値が126　判定はD2（さらに精密検査をうけてください）

γ-GTP以外の検査項目はすべてほとんどAなのですけどね。

かかり付けの医者にいき、再検査しろといわれたので、γ-GTPの検査してくださいとお願いすると、検査はいつでもできるけど、γ-GTPが上昇している原因は何だと思いますか?　とたずねられる。

酒の飲みすぎです。

そうですね、私もそう思います。あなたの場合、お酒だけが原因です。だから、お酒の飲み方を変えない限り、検査しても同じ値しかでませんから、検査しても意味ないですよ。

去年、γ-GTPの値が悪かったので、今年は検査前１週間、アルコールは、１日缶ビール１本と決めて、それを実行し、検査に臨んだんです。でも、γ-GTPの値はさらに悪くなってしまいました、と私。

でも逆に考えると、もし、普段どおりにお酒を飲んで、検査してたら、γ-GTPの値はこの126以上だった可能性もあるわけですよ。

そろそろ休肝日を設ける時期にきてるんじゃないですか。
私の知り合いの肝臓の専門家がいうには、休肝日は週に２日、それも連続して２日間とらないと意味がないそうですよ。でも、週に２日間、アルコールで肝臓に負担をかけることがないようにできれば、肝臓はめきめきと回復するそうですよ。

げげ。週に１日の休肝日でも自信ないのに、週に2日、それも連続かよと思った私でありました。

お酒の飲み方を変えたら、また来てください。いつでも検査しますよ。

こうして、私は、休肝日について考え始めたのだった。